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おやすみ、ロジャーを寝る前に限らず気が向いたら聴くようにしていたら睡眠の質が良くなったのか、それともCD自体のリラックス効果なのか、ストレスが軽減したような気がする。もう少し継続したら効果が出てくるかもしれない。